设备与配件
Chipirones rellenos con salsa al azafrán
准备工作 40 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 raciones
食材
Fumet
-
de aceite de oliva30 g
-
diente de ajo1
-
de gambas frescas enteras sin pelar300 g
-
de brandy50 g
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de agua150 g
Relleno
-
de cebolla en trozos de 2 cm80 g
-
de zanahoria en trozos de 2 cm80 g
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de puerro (solo la parte blanca), en rodajas de 1 cm60 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva (y algo más para la sartén)40 g
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de chipirones frescos de aprox. 15 cm (10 unidades)600 g
-
de tomate concentrado10 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida1 pellizco
-
de harina de trigo1 cucharada
Salsa al azafrán
-
de cebolla en trozos de 2 cm60 g
-
diente de ajo1
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de mantequilla30 g
-
de harina10 g
-
hebras de azafrán8 - 10
-
de sal1 pellizco
Horneado
-
de hebras de azafrán (para decorar)1 pellizco
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
845.9 mg
蛋白质
35.4 g
热量
2049 kJ /
489 kcal
脂肪
26.6 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
7.2 g
碳水化合物
18.6 g