Bogavante con salsa verde

Bogavante con salsa verde

2.3 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

2 raciones

食材

de sidra natural
200 g
de agua
150 g
bogavantes vivos (aprox. 500 g c/u)
2
de sal gorda
20 g
cubitos de hielo
6 - 8
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 g
dientes de ajo
2
de aceite de oliva
70 g
de harina de trigo
15 g
de caldo de pescado
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 12342.1 mg

蛋白质 34 g

热量 2286 kJ / 546 kcal

脂肪 37.1 g

膳食纤维 0.9 g

饱和脂肪 5.3 g

碳水化合物 18.7 g

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