设备与配件
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 parts
食材
-
poivron rouge coupé en deux1
-
poivron jaune coupé en deux1
-
beurre pour le moule
-
farine de blé pour le moule
-
d'eau500 g
-
de brocoli300 g
-
pâte brisée maison1
-
farine de blé pour le plan de travail
-
œufs3
-
de crème fraîche épaisse100 g
-
de fromage de chèvre en bûche dont 50 g en morceaux et 150 g en rondelles200 g
-
de sel3 pincées
-
de poivre moulu3 pincées
-
de curry en poudre1 c. à café bombée
难易度
初级
营养价值 每 1 part
钠
422.9 mg
蛋白质
14.5 g
热量
1589.6 kJ /
379.9 kcal
脂肪
25.6 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
14.6 g
碳水化合物
23 g