设备与配件
Jajka w kokilkach na parze
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
koperku, świeżego10 g
-
mleka15 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu80 g
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego4 szczypty
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki100 g
-
masła25 g
-
ząbki czosnku2 ząbki
-
liści szpinaku, świeżych100 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
-
jajek6
-
wody400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
7.5 g
热量
628 kJ /
150 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
0.9 g
碳水化合物
3.1 g