设备与配件
Curry de calabaza y pollo
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 porciones
食材
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de cebolla en cuartos200 g
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dientes de ajo2
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20 g de aceite de girasolde manteca20 g
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de caldo de pollo (se puede sustituir por agua y caldo concentrado)500 g
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vainas de cardamomo (可选的) aplastadas2
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clavos enteros3
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de cúrcuma molida½ cucharadita
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chile fresco (guindilla) (可选的) pequeño1
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palo de canela1
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de sal1 cucharadita
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de azúcar1 cucharadita
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de papas (en dados de 1 cm)400 g
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de calabaza en dados400 g
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de pechugas de pollo deshuesadas y en dados de 2x2 cm (680-700 g) salpimentados2
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de fécula de maíz disuelta en ½ cubilete de agua fría1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
23.85 g
热量
943 kJ /
226 kcal
脂肪
6.05 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
18.85 g