设备与配件
Puchero Uruguayo
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porciones
食材
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de falda de ternera en trozos400 g
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de osobuco de ternera en trozos400 g
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de puerro en rodajas100 g
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de agua500 g
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2 cubitos de caldo de verdurasconcentrado de caldo de verduras casero2 cucharadas
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de sal1 - 2 pellizcos
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de zanahoria en cubos (2 cm)200 g
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de papa en cubos (2 cm)200 g
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de batata (boniato zanahoria) en cubos (2 cm)100 g
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de calabaza en cubos (2 cm)100 g
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agua hasta llegar a la marca de máximo del vaso
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de batata (boniato zanahoria) en cubos (2 cm)100 g
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de calabaza en cubos (2 cm)100 g
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choclos en rodajas2
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de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
54.2 g
热量
3471.6 kJ /
829.7 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
17 g
碳水化合物
80 g