设备与配件
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
准备工作 1小时
总数 1小时 45 分钟
4 portions
食材
Les pâtes à la spiruline
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de farine de blé et un peu pour fariner200 g
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de spiruline en poudre10 g
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œufs2
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d'huile d'olive1 c. à soupe
La ratatouille aux légumes d'été
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feuilles de basilic frais et un peu pour la finition8
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de carotte coupée en morceaux100 g
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de poivron rouge coupé en morceaux150 g
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de courgette coupée en morceaux150 g
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de tomates olivette coupées en morceaux120 g
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d'oignons nouveaux en morceaux (2-3 cm)50 g
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d'huile d'olive et un peu pour la finition40 g
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d'olives taggiasca dénoyautées30 g
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de sel et un peu pour la cuisson des pâtes1 c. à café
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de poivre moulu et un peu pour la finition½ c. à café
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eau pour la cuisson des pâtes
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
554.3 mg
蛋白质
11 g
热量
1608.5 kJ /
384.5 kcal
脂肪
17.3 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
47.3 g