Crema di lenticchie e pomodori secchi

Crema di lenticchie e pomodori secchi

4.2 38 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
300 g

食材

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 mazzetto
  • spicchio di aglio
    ½
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di lenticchie in scatola, ben sciacquate
    250 g
  • pomodori secchi sott'olio sgocciolati
    6 - 7
  • di paprika dolce
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di sale
    1 cucchiaino
  • cubetti di ghiaccio
    2 - 3
  • di pane integrale tostato, a piacere
    fette

难易度

初级


营养价值 每 100 g

803.2 mg
蛋白质 21.9 g
热量 1686.7 kJ / 403.1 kcal
脂肪 11.2 g
膳食纤维 10.4 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 57.1 g

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