设备与配件
Soupe de légumes à l’orge perlée
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
-
de persil plat frais effeuillé1 ½ bouquet
-
d'oignons coupés en deux100 g
-
de carottes coupées en morceaux (3 cm)150 g
-
de poireaux en rondelles (2 cm)200 g
-
de céleri-rave en morceaux (3 cm)150 g
-
d'huile d'olive30 g
-
d’orge perlé80 g
-
d'eau1100 g
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émiettéde bouillon de légumes en pâte1 c. à café bombée
-
de sel et un peu plus pour l’assaisonnement1 c. à café
-
de poivre noir, moulu3 pincées
-
60 g de substitut de crème allégée, 19% de matières grassesde crème entière, froide60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
5.4 g
热量
1124.9 kJ /
268.9 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
33.1 g