Lembas de la Terre du Milieu

Lembas de la Terre du Milieu

4.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

15 pièces

食材

de parmesan, coupé en morceaux
70 g
d'origan déshydraté
½ c. à café
de romarin frais effeuillé
1 brin
de farine de blé semi-complet et un peu pour le plan de travail
100 g
de farine de sarrasin
50 g
de poudre d'amande
50 g
de cardamome en poudre
1 pincée
de sel
1 c. à café
de poivre moulu
1 c. à café
de beurre mou en morceaux
120 g
d'eau
40 g
feuilles de bananier (可选的)
15

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 220.9 mg

蛋白质 3.6 g

热量 549.3 kJ / 131.3 kcal

脂肪 9.5 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 8.5 g

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