Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo

Name: Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 10 g perejil chino fresco; 700 g de pechuga de pollo; 1 naranja; 1 ½ cdita de sal; 1 pizca de pimienta molida; 200 g de brócoli; 300 g de calabacita; 30 g de aceite de oliva; 150 g de cebolla; 100 g de zanahoria; 800 g de agua; 350 g de cuscús

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 50 分钟

份量 4 porciones

食材

10 g perejil chino fresco
700 g de pechuga de pollo, en trozos pequenos
1 naranja, el jugo y la ralladura
1 ½ cdita de sal
1 pizca de pimienta molida
200 g de brócoli, en trozos
300 g de calabacita, en trozos
30 g de aceite de oliva
150 g de cebolla
100 g de zanahoria
800 g de agua
350 g de cuscús

营养价值: 每 1 porción
热量: 4800 kJ / 1143 kcal
蛋白质: 106 g
碳水化合物: 137 g
脂肪: 18 g
饱和脂肪: 0 g
膳食纤维: 0 g
钠: 0 mg

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