设备与配件
Omelette de claras con espinacas y champiñones
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porciones
食材
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de queso parmesano50 g
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huevos2
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claras de huevo4
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de sal1 ½ cdita
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de cebolla50 g
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de aceite de oliva40 g
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de espinaca220 g
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de sal1 cdita
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de nuez moscada en polvo1 pizca
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dientes de ajo3
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de champiñones rebanados300 g
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de tomillo fresco2 cditas
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de agua500 g
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aceite
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
0 mg
蛋白质
20 g
热量
1675 kJ /
267 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
0 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
2 g