设备与配件
Garbanzos con camote y espinacas
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porciones
食材
-
de miel15 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de camote en cubos400 g
-
de cebolla150 g
-
diente de ajo1
-
de comino½ cdita
-
de semillas de cilantro½ cdita
-
de jitomate en trozos400 g
-
de agua250 g
-
de sal1 cdita
-
de pimienta blanca molida1 pizca
-
de espinacas congeladas descongeladas200 g
-
de garbanzos cocidos y escurridos500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
0 mg
蛋白质
9 g
热量
1188 kJ /
283 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
0 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
37 g