Cocotes

Cocotes

4.4 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 piezas

食材

de queso parmesano
50 g
dientes de ajo
2
de aceite de oliva
50 g
espárragos verdes en trozos
4
de jamón en trozos
100 g
mantequilla para engrasar
huevos
4
pimienta molida al gusto
de cebolla
50 g
de hojas de espinaca fresca
150 g
de hongos frescos laminados
150 g
de sal
1 pizca
de agua
700 g
de crutones o palitos de pan, para servir

难易度

初级

营养价值每 1 pieza

钠 0 mg

蛋白质 24 g

热量 1877 kJ / 447 kcal

脂肪 33 g

膳食纤维 0 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 14 g

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