Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2 70 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 porzioni

食材

140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
100 g di porri a rondelle
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline
6 pomodori ciliegino a metà
750 g di brodo vegetale caldo
150 g di fagioli borlotti lessati

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 6.4 g

热量 761 kJ / 182 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 4.8 g

碳水化合物 22.5 g

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意大利

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