设备与配件
Codornices al vapor en escabeche
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
8 porciones
食材
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dientes de ajo5
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de chile cuaresmeño en trozos110 g
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de zanahoria150 g
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de aceite de oliva100 g
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de cebolla de cambray200 g
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de orégano1 cucharadita
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de mejorana1 cucharadita
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de tomillo seco½ cucharadita
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hoja de laurel seca1
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de pimienta negra molida⅛ cucharadita
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de jugo de naranja100 g
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de agua600 g
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de vinagre150 g
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de sal2 cucharaditas
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de coliflor en arbolitos150 g
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de codornices limpias (8 piezas)1000 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
2 g
热量
598 kJ /
142 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
5 g