设备与配件
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
准备工作 5 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 porzioni
食材
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
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cipolla a pezzi150 g
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di porro a rondelle150 g
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olio extravergine di oliva30 g
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di concentrato di pomodoro20 g
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di acqua1000 g
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di sale1 pizzico
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di riso integrale (cottura 40-50 minuti)300 g
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di sedano rapa a cubetti (1 cm)500 g
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di Parmigiano Reggiano stagionato 24 mesi a cubetti (1 cm)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
17.1 g
热量
1573 kJ /
376 kcal
脂肪
14.7 g
膳食纤维
1.6 g
碳水化合物
48.8 g