Pennette ai legumi e tocchetti di pollo

Pennette ai legumi e tocchetti di pollo

3.5 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni

食材

Marinatura del pollo
  • limone preferibilmente biologico, il succo
    1
  • di erba cipollina fresca lavati e asciugati
    2 rametti
  • di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
    1 rametto
  • olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe macinato fresco
    1 pizzico
  • di petto di pollo senza pelle e a tocchetti (2 cm)
    400 g
Sugo ai legumi
  • di cipolla bianca a pezzi
    30 g
  • olio extravergine di oliva
    30 g
  • di pisellini freschi
    150 g
    150 g di pisellini surgelati
  • di taccole pulite e a metà
    100 g
  • di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
    100 g
  • di brodo vegetale
    200 g
    200 g di acqua, + 1 cucchiaino raso di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe macinato fresco
    1 pizzico
Terminare la preparazione
  • di acqua
    1300 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pasta tipo penne
    280 g
  • olio extravergine di oliva
    10 g
  • di Parmigiano Reggiano grattugiato
    30 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 36.7 g
热量 2197 kJ / 525 kcal
脂肪 19.3 g
膳食纤维 5.7 g
碳水化合物 54.4 g

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