设备与配件
Envuelto de pescado en hoja de maíz
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 porciones
食材
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hojas de maíz para tamal16
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de chile serrano15 g
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dientes de ajo2
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de cebolla120 g
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de cilantro3 ramitas
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de jugo de limón50 g
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de sal2 cucharaditas
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de pimienta negra molida½ cucharadita
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de nopales en trozos300 g
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de flor de calabaza50 g
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de champiñones150 g
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filetes de pescado (150 g cada uno)8
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de agua700 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
28 g
热量
735 kJ /
175 kcal
脂肪
4 g
碳水化合物
4 g