设备与配件
Topinambur po prowansalsku
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
wody800 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
topinamburu obranego, pokrojonego w 5 cm słupki600 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście3 gałązki
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
koncentratu pomidorowego35 g
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
-
białej gorczycy ziaren1 łyżeczka
-
ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka
-
whisky (可选的)1 łyżka
-
czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół50 g
-
pieprzu cayenne, mielonego1 szczypta
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
995.2 mg
蛋白质
3.5 g
热量
740.4 kJ /
177 kcal
脂肪
6.6 g
膳食纤维
3.2 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
28.5 g