Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 838 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

16 pezzi

食材

di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
50 g
di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
250 g
di spinaci freschi lavati ed asciugati
100 g
uova
2
di pangrattato + q.b.
100 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato fresco
2 pizzico
olio extravergine di oliva
10 - 20 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 6.6 g

热量 322 kJ / 77 kcal

脂肪 3.1 g

膳食纤维 0.1 g

碳水化合物 6 g

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意大利

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