Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

4.1 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones

食材

Brocheta de rape
  • de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
    200 g
  • pimientos de Padrón
    8
  • tomates cherry
    4
  • de sal
    1 pellizco
  • de aceite de oliva virgen extra
    1 chorrito
Manzanas al vapor
  • manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
    2
  • de azúcar
    1 cucharadita
  • de canela molida
    1 cucharadita
Caldo de patata y zanahoria
  • de zanahoria en rodajas
    200 g
  • de patata chascada
    200 g
  • de puerro en rodajas finas
    60 g
  • caldo de pollo
    500 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 20.03 g
热量 1286 kJ / 308 kcal
脂肪 6.44 g
膳食纤维 7.46 g
碳水化合物 24.4 g

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