难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g de agua
- 300 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
- 300 g de patatas cortadas en trozos
- 80 g de zanahoria cortada en rodajas
- 100 - 150 g de lomos de bacalao desalado (sin piel ni espinas) cortado en trozos
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de huevas de trucha (1 tarro)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 228 kJ / 54 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 3.6 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 127.5 mg
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替代食谱
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