设备与配件
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porcji
食材
Marynata z tofu
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę300 g
-
oleju sezamowego20 g
-
sosu sojowego jasnego20 g
Curry
-
ryżu czerwonego150 g
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki60 - 80 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki400 g
-
oleju sezamowego10 g
-
wody750 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia5 g
-
nasion kardamonu6
-
octu ryżowego1 łyżeczka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego3 łyżki
-
miodu wielokwiatowego, płynnego1 łyżka
-
brązowego cukru2 łyżki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
soli½ łyżeczki
-
ziaren sezamu do dekoracji3 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
10.5 g
热量
1113 kJ /
265 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
33.3 g