设备与配件
Crema de pimiento rojo y jengibre
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
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de pimiento rojo (en trozos de 3x3 cm)150 g
-
de cebolla roja en cuartos150 g
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dientes de ajo (sin pelar)2
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de jengibre fresco30 g
-
de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)30 g
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de comino molido1 cucharadita
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de semillas de cilantro molidas1 cucharadita
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de patata pelada (cortada en trozos de 2x2 cm)120 g
-
de caldo de verduras800 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra molida1 cucharadita
-
4 cucharadas de yogur griegode queso quark4 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
5.74 g
热量
745 kJ /
178 kcal
脂肪
13.05 g
膳食纤维
1.89 g
碳水化合物
9.46 g