设备与配件
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
20 porcji
食材
Medaliony ziemniaczane
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki200 g
-
mąki pszennej110 g
-
sody oczyszczonej¾ łyżeczki
-
jajko1
-
mleka 3,2% tłuszczu200 g
-
soli1 szczypta
Salsa z pomidorów i awokado
-
czerwonej cebuli20 g
-
ząbek czosnku1
-
awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki200 g
-
pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki150 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego20 g
-
syropu klonowego1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek20 g
-
kaparów ze słoika, odsączonych z zalewy1 łyżka
-
szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego1 łyżka
Sos chrzanowy
-
chrzanu, tartego śmietankowego15 - 20 g
-
śmietany, 18% tłuszczu80 g
-
papryki słodkiej, mielonej2 szczypty
-
soli2 szczypty
-
masło klarowane do smażenia
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
1.9 g
热量
330 kJ /
78 kcal
脂肪
4.2 g
膳食纤维
0.9 g
碳水化合物
9.2 g