设备与配件
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
食材
Pesto
-
oliwy z oliwek100 g
-
sera parmezan pokrojonego na kawałki30 g
-
ząbki czosnku4
-
liści bazylii, świeżych12
Zupa
-
cebuli dymki tylko białej części30 g
-
ząbki czosnku3
-
bulwy kopru włoskiego20 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki100 g
-
pomidorów bez skóry100 g
-
grochu suchego, połówek100 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki100 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
wody1100 g
-
soli1 - 2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
-
makaronu, suchego, typu penne75 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
13.4 g
热量
1284 kJ /
460 kcal
脂肪
30.9 g
膳食纤维
7.6 g
碳水化合物
40.1 g