设备与配件
Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porcji
食材
-
awokado (2-3 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki300 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
kolendry, świeżej10 g
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego30 g
-
wody mineralnej, niegazowanej schłodzonej1000 g
-
mleka kokosowego schłodzonego300 g
-
20 g miodusyropu z agawy20 g
-
soli1 łyżeczka
-
zielonej pasty curry2 łyżeczki
-
wiórki kokosowe do dekoracji (patrz wskazówka)
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
2.6 g
热量
833.7 kJ /
199.3 kcal
脂肪
14.7 g
膳食纤维
4.2 g
碳水化合物
11.5 g