设备与配件
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
20 porcji
食材
Gołąbki z liści winogron
-
kaszy jaglanej90 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
wody550 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia liści winogron20 g
-
nasion kopru włoskiego, suszonych1 łyżeczka
-
rodzynek60 g
-
orzeszków piniowych20 g
-
liści winogron, marynowanych1 słoik
Sos
-
skórki z cytryny10 g
-
liści mięty, świeżych10
-
jogurtu naturalnego typu greckiego150 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego30 g
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
1.6 g
热量
225 kJ /
53 kcal
脂肪
2.2 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
8.2 g