搜索
Hummus z buraka

Hummus z buraka
4.0 40 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
10 porcji
马上体验

食材

  • wody
    800 g
  • czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
    400 g
  • ząbek czosnku
    1
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
    240 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    25 g
  • jogurtu naturalnego typu greckiego
    150 g
  • pasty tahini (pasty sezamowej)
    1 łyżka
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 3.1 g
热量 302 kJ / 72 kcal
脂肪 2.8 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 8.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

APETYT NA WEGE 66 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有