搜索
Hummus z buraka
TM6 TM5

Hummus z buraka
3.9 (39 评分 )
马上体验

食材

  • 800 g wody
  • 400 g czerwonych buraków, małych, umytych, w łupinach
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
  • 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
营养价值
每 1 porcję
热量
302 kJ / 72 kcal
蛋白质
3.1 g
碳水化合物
8.9 g
脂肪
2.8 g
膳食纤维
1.9 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r83795&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-018 显示所有