设备与配件
Cracker al farro
准备工作 10 分钟
总数 2小时
30 pezzi
食材
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di farro130 g
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di fiocchi di avena130 g
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di semi di sesamo50 g
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di semi di lino40 g
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di semi di girasole40 g
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di sale8 g
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di acqua400 g
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di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
105 mg
蛋白质
2.2 g
热量
296.9 kJ /
71 kcal
脂肪
4.1 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
7 g