Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

5.0 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 4小时 35 分钟

4 portions

食材

gousses d'ail
4
piments rouges (可选的) épépinés
2
oignons nouveaux dont 2 en tronçons et 2 émincés
4
de sauce de soja claire
120 g
de miel
60 g
d'huile de sésame
3 c. à soupe
d'eau et de l'eau bouillante salée pour la cuisson des soba
620 g
jaunes d'œufs extra-frais
4
de fleurettes de brocoli
300 g
pak-choïs en morceaux
2
de nouilles soba
400 g
feuilles de shiso pourpre
2
de graines de sésame grillées
1 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16 g

热量 1761 kJ / 419 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 56 g

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