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Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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de quinoa en grano200 g
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diente de ajo1
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de aceite de oliva80 g
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de agua600 g
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de sal2 cucharadita
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de cebolleta en cuartos150 g
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de pepino en trozos de 3 cm150 g
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de aceitunas negras sin hueso100 g
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zumo de limón30 g
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de orégano seco1 cucharadita
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de tomates cherry en mitades250 g
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de queso feta en dados de 1 cm150 g
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aguacates maduros, en láminas1 - 2
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hojas de albahaca fresca para decorar6 - 8
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1615.8 mg
蛋白质
15.5 g
热量
3005 kJ /
718 kcal
脂肪
52.1 g
膳食纤维
11.5 g
饱和脂肪
11.3 g
碳水化合物
50.7 g