设备与配件
Pasta con verdure e tonno
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
1 porzione
食材
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di carota pelata e a tocchetti25 g
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30 g di fagiolini verdi freschi, puliti e a tocchettidi taccole a tocchetti30 g
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di broccoli a pezzettini15 g
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di piselli verdi, freschi o surgelati15 g
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di acqua250 g
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di pasta corta a piacere60 g
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di tonno in scatola al naturale scolato e a pezzettini50 g
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pomodoro sbucciato, privato dei semi e tagliato a pezzettini½
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di olio extravergine di oliva1 cucchiaino
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
164.4 mg
蛋白质
20.3 g
热量
1491.8 kJ /
356.6 kcal
脂肪
6.2 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
55.1 g