设备与配件
Kanapki z siekanymi składnikami
准备工作 30 分钟
总数 2小时 15 分钟
6 porcji
食材
Bułki
-
mleka210 g
-
masła pokrojonego na kawałki120 g
-
1 ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonychświeżych drożdży pokruszonych15 g
-
cukru1 łyżeczka
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia450 g
-
soli1 łyżeczka
-
mieszanych ziaren np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni6 łyżek
-
jajko roztrzepane, do posmarowania1
Dodatki
-
koperku, świeżego tylko liście6 gałązek
-
sałaty lodowej pokrojone na 5 cm kawałki4 liście
-
łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki300 g
-
ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
rzodkiewek przekrojonych na pół80 g
-
awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki1
-
serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki100 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego2 łyżki
-
soli¼ - ⅓ łyżeczki
-
pieprzu, mielonego2 - 3 szczypty
-
roszponka do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
940.6 mg
蛋白质
23.1 g
热量
2845.6 kJ /
680.1 kcal
脂肪
32.3 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
15.9 g
碳水化合物
75 g