Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 porzioni

食材

filetti di nasello (senza pelle e lische)
2
spicchio di aglio (可选的)
½
di olio extravergine di oliva + q.b.
15 g
di acqua
250 g
di succo di limone
1 cucchiaio
cuori di carciofo puliti e in quarti
2
dado per brodo di pesce
1
di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio
di prezzemolo fresco tritato
1 cucchiaio

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 191.6 mg

蛋白质 43.2 g

热量 1214.3 kJ / 290.3 kcal

脂肪 9.4 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 7.2 g

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