设备与配件
Houmous de lentilles à la purée d'amande
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
6 portions
食材
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d'eau froide650 g
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de lentilles vertes sèches200 g
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cube de bouillon de légumes1
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de purée d'amande complète2 c. à soupe
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de vinaigre balsamique1 c. à soupe
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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gousse d'ail½
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de curry en poudre2 pincées
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de curcuma en poudre1 pincée
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de sel2 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
56.8 mg
蛋白质
9.4 g
热量
806.8 kJ /
192.8 kcal
脂肪
7.8 g
膳食纤维
4.1 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
22.7 g