设备与配件
Soupe miso au poisson et soba
准备工作 10 分钟
总数 12小时 45 分钟
4 portions
食材
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d'eau1500 g
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de flocons de bonite séchée (katsuobushi)50 g
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champignons shiitaké déshydratés3
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d'algues kombu15 g
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filets de bar (ou autre poisson blanc), sans peau ni arêtes2
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huile pour le plateau vapeur
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champignons de Paris frais (ou autres champignons)4
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blanc de poireau émincé½
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d'algues wakamé séchées1 c. à soupe
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de pâte de miso rouge (akamiso)35 g
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de tofu soyeux en gros dés400 g
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cives émincées2
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de nouilles soba160 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
27 g
热量
899 kJ /
215 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
6 g