设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Pan de semillas rico en proteínas
准备工作 15 分钟
总数 9小时
20 rebanadas
食材
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300 g de lentejas secas
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100 g de garbanzos secos
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100 g de copos de avena
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320 g de agua
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25 g de psyllium
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20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
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20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
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20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de bicarbonato
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10 g de vinagre de manzana
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30 g de aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada/loncha/rodaja
钠
184.1 mg
蛋白质
6.1 g
热量
526 kJ /
125 kcal
脂肪
3.7 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
17.9 g
