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Almond and Seed Crackers

Almond and Seed Crackers
4.1 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
45 pieces
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食材

  • almonds
    120 g
  • chia seeds
    35 g
    hemp seeds
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    150 g
    pecorino cheese
  • garlic cloves
    2
  • coconut oil
    2 Tbsp
    vegetable oil
  • water
    1 Tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 85.9 mg
蛋白质 1.9 g
热量 158 kJ / 37.8 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 0.6 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 1.1 g

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