Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.6 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 verres

食材

de lait d’amandes non sucré
450 g
bleuets congelé
285 g
banane en morceaux
130 g
de thé matcha poudre
½ c. à café
cannelle en poudre
¼ c. à café
de gingembre en poudre
¼ c. à café
graine de chia
1 c. à soupe
miel
30 g
sel
1 pincée

难易度

初级

营养价值每 1 verres

钠 120.4 mg

蛋白质 1.9 g

热量 514.5 kJ / 123 kcal

脂肪 2.4 g

膳食纤维 3.9 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 26.4 g

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