设备与配件
Zuppa di farro contadina
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 porzioni
食材
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50 g di pecorino, a pezzi (3 cm)di Parmigiano, a pezzi (3 cm)50 g
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50 g di cipolle, tagliate a metàdi scalogno tagliato a metà50 g
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di sedano a pezzi (2 cm)30 g
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di sedano rapa a pezzi (2 cm)250 g
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di olio di oliva e un po' di più per la decorazione30 g
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di acqua900 g
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250 g polpa di zucca, a pezzi (2 cm)di carote a pezzi (2 cm)250 g
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)dado per brodo vegetale fatto in casa1 ½ cucchiaio
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di erbe secche miste all'italiana1 cucchiaio
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di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti), vedere il consiglio150 g
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di prezzemolo fresco1 mazzetto
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sale e un po' di più per insaporire1 pizzico
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di fagioli borlotti in scatola scolati150 g
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pepe macinato per condire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
10.1 g
热量
887 kJ /
212 kcal
脂肪
8.8 g
膳食纤维
3.3 g
碳水化合物
24.5 g