设备与配件
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni
食材
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di pancarré a pezzi50 g
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di olive nere denocciolate20 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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spicchio di aglio1
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di zucchine tagliate a listarelle100 g
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di sale1 pizzico
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di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
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filetti di orata fresca2
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di acqua500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1576.4 mg
蛋白质
347.7 g
热量
9893.3 kJ /
2364.6 kcal
脂肪
77.8 g
膳食纤维
1.9 g
饱和脂肪
14.6 g
碳水化合物
14.8 g