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ABC muffins
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ABC muffins
4.8 (9 评分 )
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食材

  • 1 carrot (approx. 120 g), cut into pieces
  • 1 Gala apple, cored and cut into pieces
  • 1 ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces
  • 170 g self-raising flour
  • 50 g rolled oats
  • 2 eggs
  • 100 g pure maple syrup
  • 100 g Greek-style natural yoghurt
  • 50 g extra virgin olive oil
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 100 g granola or muesli of choice, nut-free
营养价值
每 1 portion
热量
853.4 kJ / 204 kcal
蛋白质
5.3 g
碳水化合物
29.1 g
脂肪
7.4 g
饱和脂肪
1.3 g
膳食纤维
2.3 g
钠
190.3 mg

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