设备与配件
Filet de porc au four avec du riz
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portions
食材
La sauce aux champignons
-
de persil frais effeuillé20 g
-
d'oignons coupés en deux120 g
-
d'huile végétale20 g
-
400 g de champignons sauvages, frais, émincés (5 mm)de champignons de Paris, frais émincés (5 mm)400 g
-
d'eau100 g
-
de crème fraîche 20 % de m.g.200 g
-
de crème entière200 g
-
de sel½ c. à café
-
de poivre noir, moulu3 pincées
-
2 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâtede sauce pour rôti, en pâte40 g
-
de jus de citron1 c. à café
-
d'huile végétale pour faire revenir2 c. à soupe
-
de filets de porc en un seul morceau600 - 800 g
Le filet de porc et la finition
-
sel pour l'assaisonnement
-
poivre noir, moulu pour l'assaisonnement
-
de riz à grain long350 g
-
d'eau650 g
-
d'huile végétale1 c. à soupe
-
de sel et un peu plus pour l'assaisonnement1 ½ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2004 mg
蛋白质
49 g
热量
4135 kJ /
988 kcal
脂肪
55 g
膳食纤维
3.2 g
饱和脂肪
22 g
碳水化合物
81 g