设备与配件
Korma z pieczonymi warzywami
准备工作 40 分钟
总数 55 分钟
6 porcji
食材
-
ziemniaków pokrojonych na 4 cm kawałki400 g
-
dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki500 g
-
marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki150 g
-
oliwy z oliwek plus 2 łyżki30 g
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
maku1 czubata łyżeczka
-
goździki2
-
nasion kardamonu wyłuskanych7
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki250 g
-
ząbki czosnku3
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry20 g
-
zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
oliwy z oliwek30 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej¾ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ łyżeczki
-
liść laurowy, suszony1
-
orzechów nerkowca50 g
-
migdałów, blanszowanych50 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody60 g
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
814.7 mg
蛋白质
8.4 g
热量
1847.1 kJ /
441.5 kcal
脂肪
27.4 g
膳食纤维
6.2 g
饱和脂肪
11.8 g
碳水化合物
37.8 g