Cocotte de saumon aux petits légumes

Cocotte de saumon aux petits légumes

4.3 16 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

8 portions

食材

d'eau
700 g
de carottes coupées en biseau
480 g
de blanc de poireau coupé en tronçons (1 cm)
320 g
de céleri branche coupé en tronçons (1 cm)
160 g
de pommes de terre détaillées en dés
320 g
de saumon frais coupé en morceaux
800 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 pincées
de crème liquide 30-40% m.g.
300 g
de persil frais ciselés
4 brins
de jus de citron fraîchement pressé
30 g
de farine de blé et un peu pour le plan de travail
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 27.8 g

热量 2116.5 kJ / 505.5 kcal

脂肪 22 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 45 g

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