设备与配件
Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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d'eau150 g
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de farine de sarrasin200 g
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de mix de farines sans gluten100 g
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de sel1 c. à café
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huile végétale pour les plaques
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piments rouges frais en morceaux1 - 2
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d'oignons nouveaux en morceaux40 g
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gousse d'ail1
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de miel100 g
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de vinaigre de riz15 g
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de cumin en poudre½ c. à café
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de coriandre en poudre½ c. à café
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mix de farines sans gluten pour le plan de travail
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de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.200 g
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de carotte émincée finement (2 mm)120 g
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de panais émincé finement (2 mm)120 g
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d'oignon rouge émincé finement (2 mm)80 g
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de gorgonzola en morceaux160 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1100.4 mg
蛋白质
19.9 g
热量
2584.7 kJ /
617.8 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
10.7 g
饱和脂肪
13.6 g
碳水化合物
88.7 g