设备与配件
Œufs cocotte façon chakchouka
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
de curcuma en poudre½ c. à café
-
de cumin en poudre½ c. à café
-
de paprika½ c. à café
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de persil frais et un peu pour le dressage1 c. à soupe
-
de tomates cerise300 g
-
de poivron rouge en morceaux (2cm)100 g
-
de sel1 pincée
-
de poivre moulu1 pincée
-
de concentré de tomate1 c. à café
-
de crème liquide 30-40% m.g.90 g
-
œufs6
-
d'eau600 g
-
persil frais haché
-
pain en tranches grillées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
115.4 mg
蛋白质
10.1 g
热量
1037.5 kJ /
248 kcal
脂肪
15.7 g
膳食纤维
7.8 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
22.2 g