设备与配件
Riso al pomodoro con verdure e fagioli
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
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di cipolle tagliate a metà130 g
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spicchio di aglio1
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di carote a pezzi (3 cm)250 g
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatoladi pomodori a grappolo, a pezzi (3 cm)400 g
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100 g di piselli surgelati, (scongelati)di zucchine tagliate in quarti, private dei semi e ridotte a cubetti (1 cm)100 g
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di acqua100 g
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di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)250 g
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di olio di oliva15 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato4 pizzichi
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di fagioli rossi Kidney, in scatola (piccola), sciacquati e scolati130 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzioni
蛋白质
17.5 g
热量
1727.6 kJ /
412.9 kcal
脂肪
5.2 g
碳水化合物
78.5 g